平成30年度　第1回「ヘルスカフェ」を開催しました

（サンクリニック）

「受診するほどではないけれど、ちょっと気になる健康のこと」

カフェに立ち寄るように気軽に参加してみていただきたい―
そんな思いを込めて、毎回好評を頂いている「糖尿病教室」を
「ヘルスカフェ」と題して内容を一新し、開催することになりました。

６月８日（土）の第１回目には１７名の方にご参加いただきました。

前半は「本当は怖い急激に血糖を上げる食品」と題して、当院の
糖尿病専門医・中村舞医師によるスライドで、
「ヒトの体内にある糖分の量」や、
「実際の飲みものと含有する砂糖の量」などご覧いただきました。

「スポーツドリンクにこんなに砂糖が入っているなんて…」
「野菜ジュースにもたくさん糖分があるの？」
など、多くの気付きがあったようです。

後半は看護師による「口腔ケア」と「フットケア」のお話でした。

まず「口腔ケア」として糖尿病と深い関わりのあるお口の手入れについて。
スライドを見ながら虫歯や歯周病について、また歯磨きの大切さと、
意外と知らない「正しい歯の磨き方」について学びました。

「フットケア」については、まず足がとても大切なこと、また
日常の暮らしで自分でできるケア（洗い方、保湿など）をお話しました。
ケアの習慣が「足をきちんと見ること」につながり、そこで傷や異変に
気付くことができると大事に至る前に対応できる―
ということをお伝えしました。

当院の看護師が実際に毎日している足のお手入れを実演し、
「自宅でもしっかり洗ってみようと思います」など、感想がありました。

今回は、参加された皆様の足を看護師が実際に見せていただき、
こうした時間を通して、いろいろなご質問や感想を伺うことができました。

次回は、９月８日（土）
糖尿病専門医による「健診結果を放置していませんか」
薬剤師による「最新の糖尿病のお薬」です。
皆さまのご参加をお待ちしております。

平成30年度 新・糖尿病教室のお知らせ

（サンクリニック）

サンクリニック ― 新・糖尿病教室
“ヘルスカフェ”のお知らせ

たくさんの方々にご好評をいただいた当院の糖尿病教室ですが、
今年度からは、新たに“ヘルスカフェ”と題して、内容をより
充実させて開催することになりました。

受診するほどではないかもしれないけれど、健康が気になる…
病院嫌いな家族の健診結果が今年も心配…

そんな方々が、腎臓病や糖尿病の専門医に気軽に相談できる、
そういった場所にしていきたいと考えています。

〈第１回〉
日時：６月９日（土）10：00～（9：30開場）
場所：サンクリニック（西条町西条東）
内容：
看護師がお伝えする「血糖値が気になる方の日常生活のポイント」
糖尿病専門医による「健康にいい？本当は怖い急激に血糖を上げる食品」

ご希望の方は、血圧・血糖値の測定をします（無料）。

〈今後の予定〉
　９月８日（土）：健診結果、放置していませんか？/糖尿病最新治療
１２月８日（土）：注意するべき腎臓病と血圧
　３月９日（土）：体験しよう健康食（ランチ試食会）

医師・看護師・薬剤師・管理栄養士が皆様のご参加をお待ちしています。
お問い合わせ先：電話082-421-2800（サンクリニック）

平成29年度　第6回糖尿病教室を開催しました

（サンクリニック）

平成29年度 第6回糖尿病教室を3月24日（土）に開催、
20名の方にご参加いただきました。

今年度の最後の教室のまとめとして「賢く選んで食べてみよう」
と題したお話のあと、実際に食事を選んでお召し上がりいただきました。

また「スタッフ特製！具だくさんの減塩味噌汁」もご用意。
しっかりダシをとった具だくさんのお汁で、“減塩”でも物足りなさは
あまりなかったのでは…と思います。

今回は参加者の方々が持参された「マイ茶碗」へ、毎日食べているご飯の
量をよそってみていただき、「ちょうどいい量のご飯はどれくらい？」
という表と比べてみたりもしました。

「わしご飯食べ過ぎだったわ」
「ご飯は少なめがいいと思って…でもお腹空くので間食してた」
「味噌汁、だしの味がして美味しい」

など、いろいろな感想がありました。
実際に食べてみることで様々な気付きがあったように思います。

第6回　糖尿病教室のお知らせ

（サンクリニック）

第6回　糖尿病教室のお知らせ

3月24日（土）9：30開場/10：00開始
「実際に食べてみませんか」

普段は話を聞いて学ぶことの多い教室ですが、今回は
「食べて学ぶ」体験型企画です。

“カシコイ・オトクな・楽しい”献立の選び方や、
減塩味噌汁を体験してみませんか？

― 今回のみ、参加費300円です。
― 可能でしたら、普段お使いの「マイ茶碗」をご持参ください。

参加ご希望の方は、サンクリニック受付、又は
お電話（082-421-2800）にて参加人数をお知らせください。
先着20名様まで

今回は、医師・看護師・薬剤師・栄養士が担当します。

皆様のご参加をお待ちしております。

平成29年度　第5回糖尿病教室を開催しました

（サンクリニック）

平成29年度 第5回糖尿病教室を1月27日（土）に開催、
14名の方にご参加いただきました。

前半は「こんなにある糖尿病薬、私に合ったお薬は？」
と題して、お薬が体のどの部分に働きかけて、どんなふうに
血糖を下げるのかを、スライドを使って薬剤師が分かりやすく
解説しました。
最新のお薬情報にも皆さん関心が高かったようです。
また、注射型のお薬（インスリンやGLP-1受容体作動薬）を、
実際に手に取ってご覧いただきました。
初めて触れた方が多く、興味深く見ておられました。

「これまで何となく薬を飲んでいたが、薬の効果が理解できた」
「役に立った」などのお声を頂きました。

後半は看護師による「簡単！ながら運動で血糖値改善！」と題し、
運動効果について、またどのくらいの運動が良いかなど、
具体的なお話をお伝えしました。
実際に体を動かせる方には軽い運動もしていただきました。
椅子に座りながらでもできる運動の紹介や、バンドを使って
負荷をかけて行う運動についてもお伝えしました。

「足踏みするだけでも結構ツライねー」などと、あちこちに
笑顔がみられました。
事前アンケートでは、何かしら既に運動に取り組んでおられる
参加者の方が多かったことが印象的でした。

「“運動は連続でなくてもＯＫ，細切れでも良い”なら、もっと
運動できそう」とのお声も頂きました。

「血糖を下げるのに効果的な運動のタイミングは？」など、
質疑応答も活発でした。

次回は3月24日（土）、医師・薬剤師・看護師・栄養士による
～食事で治そう生活習慣病！食べてみよう健康食～

皆さまのご参加をお待ちしております。

次回の糖尿病教室のみ、
―お食事の費用として300円程度のご負担をお願いします
―事前準備のため、お電話等でご参加人数をお知らせください

平成29年度　第4回糖尿病教室を開催しました

（サンクリニック）

平成29年度 第4回 糖尿病教室を11月25日（土）に開催、
10名の方にご参加を頂きました。

前半は、糖尿病をお持ちで現在当院へ通院されている
透析患者さまを講師にお迎えし体験談を伺いました。
ご自身のこれまでの経過や、その時々のお気持ちなど、
大変詳しくお話をお聞かせいただきました。
また透析シャント肢の腕を見せていただいた際には、
参加者の皆様も大変驚かれたようでした。

「とても頑張っておられ感銘をうけた」
「透析を受けても元気でいられることに感動し、
　自分も前向きに生きようと思った」
「もっと話を聞きたい」
などのお声がありました。

“早期発見、早期治療を”とのメッセージは、参加者の
皆様の心に強く残ったようです。

後半は、中村俊平医師（腎臓内科/透析専門医）による、
「私の腎臓はどの段階？糖尿病とのかかわり」と題して、
腎臓の働きや成り立ちなども含めて、易しく詳しくお話を
しました。腎臓や腎機能に関わる検査やその目的などに
ついても話題にあがり、、
「自分の腎機能に不安があるので大変勉強になった」
などの感想を頂きました。

なかなか聴く機会のない「腎臓」についての教室で、
「腎臓病」についても意識が深まったようです。

また、今回はキッセイ薬品工業さまにお越しいただき、
糖尿病食、栄養調整食や減塩調味料などの展示・説明を
お願いしました。

次回は1月27日（土）、

看護師による「簡単！ながら運動で血糖値改善」
薬剤師による「こんなにある糖尿病薬、私にあったお薬は？」

です。ご参加をお待ちしております。

秋の夜長の映画会

（みながの里）

せっかくの秋の夜長、皆さまで楽しく過ごして頂こう、との趣旨で
11月16日（木）の夕食後、「懐かしの映画会」を開催しました。

いつものラウンジに燈籠を灯して雰囲気を盛り上げつつ、皆さまに
特製デザートをご用意。そして大きなスクリーンには、若き日の
石原裕次郎。黄色いハンカチが旗めくラストシーンはおおきな拍手
で迎えました。

大型の薄型テレビが当たり前になった現代ですが、真っ暗ななか
大勢で観る“銀幕”の映画は、やっぱり独特の味わいがありますね、
などとお話しながら皆さまと余韻を楽しみました。

第26回　中国腎不全研究会に参加しました

（サンクリニック）

11月5日(日)、広島国際会議場にて第26回中国腎不全研究会が
開催されました。

当院透析室からも多くのスタッフが参加し、他院の症例・事例
から様々なことを学びました。

また、今年度もポスターセッションの部で発表を行いました。
エコー導入によるシャント管理と緊急ＰＴＡの発生についての
検討を、臨床工学技士が報告しました。

今後も引き続き、学会・研究会等の機会を通して透析医療への
理解を深め、日々の業務に活かしてゆきたいと思います。

平成29年度　第3回糖尿病教室を開催しました

（サンクリニック）

平成29年度　第3回　糖尿病教室を9月30日に開催し、
16名の方にご参加いただきました。

第1部は当院の糖尿病専門医、中村舞医師による、
糖尿病の基本からその経過、合併症の怖さなどについて
のお話でした。

前半には、糖尿病は全身に関わる病気であること、
神経障害、目の障害、腎臓の障害など、体中に関係がある
ということを具体的なスライドを使ってお伝えしました。

参加された方からは、
「糖尿病は怖い病気だと知ってはいたが、何が怖いかが
分からなかった。参加して、何が怖いのかがよくわかった」
「専門的なお話が聞けてよかった」
などのお声を頂きました。

後半は、
「ベジタブルファースト（野菜を先に食べよう）」
「水虫と糖尿病の関係」
などのテーマに沿ってお話をしました。

第2部は管理栄養士による「食事と体重、血糖値の関係について」。
参加者の方は、血糖値の上がり方のグラフや内臓脂肪についてなどに
関心をお持ちのようでした。ｌ

最後には参加者の方々よりたくさんのご質問をいただき、
医師、管理栄養士より回答をさせて頂きました。

次回は11月25日（土）、

当院の腎臓内科、透析専門医の中村俊平医師による
～私の腎臓はどの段階？糖尿病との関わり～

“患者さまによる体験談”

です。皆さまのご参加をお待ちしております。

収穫祭・カレーの会

（みながの里）

7月開催の「収穫祭・天ぷらの会」に引き続き、「みなが農園」の
収穫祭シリーズ第2弾として「カレーの会」を行いました。

主役の野菜はカボチャ、茄子、オクラ、パプリカ。
それぞれテーブル上の鉄板で焼き、程よく焦げ目がついたところで
皆さま各自でカレーの上にトッピング。某カレー屋さんスタイルを
真似してみました。

夏の「みなが農園」でおなじみのトマトとキュウリは、付け合せの
サラダになりました。

残暑の厳しいこの時期、何とかして皆さまの食欲を刺激するべく、
今回はビールを筆頭に（ノンアルですが…）各種冷たいお飲物と、
デザートにプリンアラモードをご用意、ご好評を頂きました。

スタッフ一同、昭和風の真っ白なエプロン着用で給仕し、懐かしの
レストランのような食事会となりました。